Klub Seniora działający przy Stowarzyszeniu Rozwoju Powiatu Brzezińskiego „Nasz Powiat” podsumował ostatni tydzień, który obfitował w wyjątkowo różnorodne atrakcje. Seniorzy połączyli codzienną aktywność fizyczną z wielką wycieczką do stolicy oraz integracyjną zabawą taneczną.
Poniedziałek i wtorek – spokój, joga i jesienne spacery
Tydzień rozpoczął się od relaksującej sesji jogi, która pozwoliła uczestnikom rozciągnąć mięśnie i poprawić równowagę. Po ćwiczeniach seniorzy sięgnęli po kredki, oddając się wyciszającemu kolorowaniu. Jak podkreślają organizatorzy, ta prosta forma sztuki przyniosła wiele satysfakcji.
We wtorek podczas treningu Nordic Walking seniorzy nie tylko dbali o kondycję, ale też obserwowali zmieniającą się jesienną przyrodę. Uczestnicy zebrali bukiety kolorowych liści i traw, które później posłużyły jako naturalne ozdoby na bal.
Środa – wyprawa do Warszawy
W środku tygodnia grupa wybrała się na wycieczkę do stolicy. Program obejmował zwiedzanie Pałacu w Wilanowie z przewodnikiem oraz spacer po pałacowym parku. Następnie seniorzy udali się na warszawską Starówkę, gdzie zjedli wspólny obiad. Zwieńczeniem dnia był wjazd na 30. piętro Pałacu Kultury i Nauki, skąd podziwiali panoramę miasta z tarasu widokowego.
Czwartek – aqua aerobik
Po miejskich emocjach przyszedł czas na powrót do sportowej rutyny. Czwartkowy wyjazd na basen i zajęcia aqua aerobiku pozwoliły rozruszać mięśnie i stawy. Organizatorzy przypominają, że woda to zdrowie.
Piątek – Bal Jesieni z Panią Roksaną
Zakończenie tygodnia przerosło oczekiwania uczestników. Wspólnie z Panią Roksaną zorganizowano Bal Jesieni. Seniorzy wykazali się kreatywnością – jesienne przebrania oraz stroje ozdobione liśćmi i trawami cieszyły się dużym uznaniem. Nie zabrakło śmiesznych gier, zabaw integracyjnych i tańców do utraty tchu.
Stowarzyszenie Rozwoju Powiatu Brzezińskiego „Nasz Powiat” podziękowało wszystkim za barwny czas, doskonałe humory i ogromną energię.
Źródło: Powiat Brzeziński
Fot. facebook.com
